2024-01-16 23:11:08 | 中职招生信息网
很多人都会有自卑的心理,但是我们更要做的就是如何去调整,保持积极乐观的心态,相反,自卑过度,不自信更是会逐渐失去前进的动力。那么如果要做出些改变,应该怎样保持一个积极乐观 的心态呢?
积极向上的心态
一、进行自我意识调节
首先就是要走出自卑的心理,要思考就算自己上了中职学校未来也是有出路的,正确的认识自己。或者可以去跟朋友或者老师倾诉,感受到压力的时候就尽量去想些开心的事,这样能够积极的面对学习和生活,让自己能够在不断感受自我当中和完善自我的过程中逐渐树立起自信心,接纳自己,克服压力,形成良好的品质。
二、努力学习,争取升学或就业
在中职学校里要有一个对自己准确的目标,如果未来是立足于升学的话,就要努力学习专业课程,打好文化课程基础,并且在校内外进行相关的实习实训,毕竟只有全面提升自己的能力,才能考上理想的学校;那如果未来是想毕业后直接就业的话,就先要确保对口就业,在努力提升自己的专业水平,为自己未来就业之路打上基础。
三、坚持锻炼
一个积极向上的心态是离不开一个健康的身体的,如果连自己身体都照顾不好,那对于后期的学习也是很不利的,可以在晚饭后出来散散步,打打球或者早上出来跑步,每一种锻炼的方式都可以提升自己。身体是革命的本钱,减少呆在宿舍的时间,毕竟老是一个人呆在宿舍难免会产生消极的情绪,时间一久了,就更难以积极的心态面对生活了,所以说一个健康的身体是很重要的。
以上就是小编整理的关于如何拥有一个积极向上的心态,希望这些内容能够到大家走出消极的情绪,毕竟现在每个人都会拥有自卑的困扰,但是只要有一些方法就能逐渐改变自己,让自己变得自信,拥有一个好心态,使自己走出自卑。
阳江职业技术学院2018年对口中职学校自主招生三二分段转段考核汽车检测与维修技术专业技能考核大纲
专业技能考核时间:2018年考核地点:中职学校
一、专业技能考核要求和内容
(一)要求:
1.考核考生对汽车专业技能掌握程度,检验学生的专业技能水平,以突出职业教育对学生动手能力的特色要求。
2.根据汽车专业相关岗位技能需求进行考核,内容范围包括二级维护、汽车制动系统保养等部分。中职招生信息网
(二)内容:
第一部分:二级维护
能够正确举升车辆、能正确齐全对汽车二级维护的项目进行检查并记录,能在完成主要实操项目;作业流程规范、流畅;能够正确使用工量具和仪器设备;各项操作符合安全操作规程;能够对检测结果予以分析判定。主要内容见下表:
序号 | 项 目 | 要求 |
一 | 检查前的准备 | 按汽车维修作业要求做好操作前准备 |
二 | 灯光仪表检查 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
三 | 发动机部分检查与调整 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
四 | 底盘部分检查与调整 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
五 | 车身内部检查与调整 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
六 | 车身外部检查与调整 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
七 | 电源系统检查与调整 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
八 | 雨刮系统检查与调整 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
九 | 电动车窗系统检查与调整 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
十 | 后视镜系统检查与调整 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
十一 | 空调系统检查与调整 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
十二 | 安全气囊系统检查与调整 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
十三 | 警报和音响系统检查调整 | 按汽车维护保养作业要求正确检查并记录 |
十四 | 故障检测确认 | 通过检查能发现故障,确认故障点,同时根据任务书完成相关工作 |
第二部分:汽车制动系统保养
要求能正确运用工具拆卸轮胎、制动器并进行保养及复位终检。
内容:使用工具拆卸汽车轮胎及制动器并保养。
二、考核形式
1.技能考核应在实训场地中进行,在相关设备上实操完成;
2.满分100分。
以上就是中职招生信息网小编整理的内容,想要了解更多相关资讯内容敬请关注中职招生信息网。
2019江西省民办中职学校排名公办学校和民办学校的区别就是在费用上面,公办的学费少交点,民办的学费多交点。国内中职学校目前大致分为两种,分别是公办学校和民办学校。相对来说公办的学校实力更强一些,民办学校大都是一些民间个人、团体合作办学的,实力相对比较一般一些。至于民办学校与公办学校之间的区别,就我的了解还是比较容易区分的。公办学校大部分的教育、教学、建设资金都是有教育部、地方教育部门出资的
2023年中考生的中职升学误区有哪些?该如何选择中职学校?到2023年,小编相信,还是有很多同学和家长对职业学校的了解只体现在了表面上,没有去进行深入地了解。为了避免在选择学校和升学方面上发生错误,今天本篇文章的主要介绍是2023年中考生的中职升学误区有哪些?该如何选择学校?2023年中考生的中职升学误区有哪些?2023年中考生的中职升学误区体现在对升学概念理解有误、不清楚升学途径、不
阳江职业技术学院2018年对口中职学校自主招生三二分段转段考核汽车检测与维修技术专业技能考核大纲阳江职业技术学院2018年对口中职学校自主招生三二分段转段考核汽车检测与维修技术专业技能考核大纲 专业技能考核时间:2018年考核地点:中职学校一、专业技能考核要求和内容(一)要求:1.考核考生对汽车专业技能掌握程度,检验学生的专业技能水平,以突出职业教育对学生动手能力的特色要求
在中职学校如何有效学习?虽然很多同学知道要提升自己的能力,但他们并不知道该如何有效学习以提升自己的能力。学习的方法有很多,同学们不要过度追求“快速”的学习方法,而是要找到科学且适合自己的学习方法。那么在中职学校,如何有效学习呢?以下是小编为大家总结的有效的学习方法。如何有效学习一、不要否定自己很多中职生从进入学校开始,就否定自己的能力,认为自己是因为不够优秀才被迫进入中职学校。对于这些
2018年上海市公办中职学校有哪些由于最近问2018年上海市公办中职学校有哪些?人数比较多,小编特意收集了以下信息,内容仅供参考具体以教育考试院或学校为准。序号学校名称学校性质学校等级学校类型学校地址1上海市应用科技学校公办省级重点普通中专上海市崇明县长江大街南首2上海市旅游服务职业技术学校公办国家级重点职业高中上海市黄浦区旅游职校(四川南
阳江职业技术学院2018年对口中职学校“三二分段”转段考核实施方案(2019年入读高职)根据《广东省教育厅广东省招生委员会关于进一步做好广东省2018年高职院校对口中职学校自主招生三二分段转段选拔考核工作的通知》(粤教高函[2018]67号)要求,为做好2016年我院校对口中职学校三二分段转段考核工作,结合我院实际,现制定本方案。一、指导思想以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,坚持育
2019上海市公办中职学校排名公办学校和民办学校的区别就是在费用上面,公办的少拿点,民办的多拿点。国内高校目前大致分为两种,分别是公办学校以及民办学校。相对来说公办的学校实力更强一些,民办学校大都是一些民间个人、团体合作办学的,实力相对比较一般一些。至于民办学校与公办学校之间的区别,就我的了解还是比较容易区分的。公办学校大部分的教育、教学、建设资金都是有教育部、地方教育部门出资的,说白了就
阳江职业技术学院2018年对口中职学校自主招生三二分段转段考核汽车检测与维修技术专业技能考核大纲阳江职业技术学院2018年对口中职学校自主招生三二分段转段考核汽车检测与维修技术专业技能考核大纲 专业技能考核时间:2018年考核地点:中职学校一、专业技能考核要求和内容(一)要求:1.考核考生对汽车专业技能掌握程度,检验学生的专业技能水平,以突出职业教育对学生动手能力的特色要求
2023-06-27 17:37:56
2023-07-06 18:05:32
2023-07-06 15:08:20
2023-06-21 16:33:43
2023-06-12 03:48:10
2023-06-14 14:16:48